BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, elan bir küme hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şsorunliğin azalmasına katkı sağlamlar. Hem tün bacak krampları hem bile erinçsiz bacak sendromu geceleri veya dinlenme sırasında ortaya çıkma eğiliminde olsa da gergin bacak sendromu şiddetli dertya sebep gerçekleşemez.Hek